Acompañamiento terapéutico online y presencial (individual y en pareja)
Un espacio donde puedes dejar de sostenerlo todo sola y empezar a entender lo que te pasa para, ahora sí, transformarlo de verdad.
Puede que llegues así…
Con muchas preguntas y pocas respuestas claras.
Con una sensación de bloqueo en tu vida o en tus relaciones.
Con miedo a abrir ciertos temas, pero sabiendo que necesitas hacerlo.
O incluso con dudas como: “¿Y si no me sirve de nada otra vez?”
“¿Y si vuelvo a caer en lo mismo?”
Es normal. Cuando ya has probado cosas antes, cuesta volver a confiar.
Mi trabajo es acompañarte a mirar lo que te pasa en tus relaciones y a entender por qué se repite, para que poco a poco puedas hacer cambios profundos que te permitan vivirlo de otra manera.
Así empieza el acompañamiento
Todo comienza con una primera sesión: Un espacio para conocernos, entender qué estás viviendo y ver si este acompañamiento encaja contigo.
No es una sesión de evaluación, sino el inicio de un vínculo para que puedas ver cómo trabajo; para que yo entienda qué necesitas y para decidir juntas si este es tu espacio.
Cada proceso es distinto, pero hay algo que siempre está presente: crear un espacio donde puedas sentirte segura.
A partir de ahí, vamos trabajando con lo que traes: Lo que sientes; Lo que te pasa en tus relaciones; Lo que aparece en tu cuerpo; Las partes de ti que entran en conflicto.
No trabajo solo desde la conversación
A veces hablaremos, a veces trabajaremos con el cuerpo y otras veces usaremos herramientas que te ayuden a ver con claridad lo que estás viviendo.
Integro diferentes enfoques según lo que necesites en cada momento: Trauma y sistema nervioso; Terapia somática; EMDR; Sistema de partes (IFS); Terapia sistémica y constelaciones familiares.
Con el foco siempre en que puedas comprenderte y sostenerte de otra manera.
Lo que suele empezar a cambiar
Al principio, muchas personas notan más calma, menos ruido mental y más sensación de sostén.
Y con el tiempo… Empiezas a relacionarte de otra manera. Puedes sostener situaciones que antes te desbordaban. Dejas de reaccionar siempre igual. Sientes una mayor conexión contigo.
Y sobre todo: empiezas a sentir más seguridad dentro de ti.
Terapia para parejas
Si os habéis quedado atrapados en dinámicas que se repiten, discusiones que siempre vuelven al mismo sitio o silencios demasiado pesados…
La terapia de pareja es un espacio para entender qué pasa entre vosotros, qué hay bajo esos conflictos y cómo recuperar vuestro vínculo.
Trabajaremos para que podáis:
- Entender vuestras dinámicas sin culpabilizar.
- Comunicaros de una forma más clara y honesta.
- Salir de los bucles que desgastan vuestra relación.
- Reconectar desde un lugar más seguro.
Modalidad de las sesiones
Sesiones individuales o en pareja
Formato online o presencial en Navalafuente (Madrid)
Frecuencia adaptada a cada proceso
¿Te gustaría probar algo distinto?
A veces, el primer paso consiste simplemente en darte la oportunidad de probar algo nuevo.
Si sientes que este puede ser tu espacio, te invito a tu primera sesión.